7 thực phẩm giúp chống lão hóa, làm đẹp da hiệu quả nhất bạn nên thử

Ngày đăng: 25/03/2019 Số lần xem: 1845
Làm thế nào để sở hữu mãi làn da không tuổi luôn là điều mà chị em nào cũng quan tâm. Để ngăn ngừa và đẩy lùi quá trình lão hóa da, ngoài việc chăm sóc bằng các sản phẩm bôi trực lên da, chị em cũng cần phải bổ sung các thực phẩm giúp chăm sóc da từ bên trong. Dưới đây là 7 thực phẩm giúp chống lão hóa, làm đẹp da hiệu quả nhất mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các chị em.

1. Cam, quýt, chanh và bưởi.

Các loại trái cây thuộc họ cam quýt được đánh giá là rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Các chất này có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa và loại bỏ các gốc tự do – nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh; ngoài ra, nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho da, khiến da luôn sáng khỏe, căng tràn sức sống.

anh-loi

2. Táo

Trong táo có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp ức chế sự hình thành sắc tố Melanin, cải thiện và ngăn chặn một số dấu hiệu của lão hóa như: Sạm nám, tàn nhang, đốm nâu, đồi mồi,… Vậy nên, không có gì lạ khi táo luôn được lựa chọn là thực phẩm hàng đầu trong việc chống lão hóa và làm đẹp da.

anh-loi

3. Bí xanh

Nói về thực phẩm giúp trả hóa làn da hiệu quả thì không thể không nhắc tới bí xanh. Bởi trong bí xanh có chứa nhiều chất xơ, protit collagen, vitamin C, các thành phần này giúp tăng cường sự miễn dịch và sản sinh collagen cải thiện độ săn chắc, đàn hồi cho da. Chính vì vậy, việc bổ sung nhiều bí xanh trong thực đơn bữa ăn hàng ngày là giải pháp chống lão hóa hiệu quả giúp làn da chị em trở nên trắng mịn, căng bóng, giảm thiểu tối đa sự hình thành các nếp nhăn, nếp gấp.

anh-loi

4. Các loại hạt

Một số loại hạt như: hạt dẻ, đậu, đỗ, lạc, hạt hướng dương, hạt điều… đều rất giàu vitamin E. Vitamin E có trong các loại hạt này có tác dụng làm mềm da, cân bằng độ ẩm, ngăn chặn quá trình lão hóa, mang đến làn da mịn màng, căng bóng, khỏe mạnh.

anh-loi

5. Súp Lơ

Trong súp lơ chứa nhiều carotene và vitamin C. Carotene là một chất vừa chống ung thư vừa ngăn ngừa và loại bỏ các gốc tự do - nguyên nhân khiến các tế bào da bị già hóa. Theo nghiên cứu, để có thể ngăn ngừa lão hóa chúng ta cần bổ sung ăn súp lơ có màu xanh đậm ít nhất 2 lần/1 tuần. Vì trong súp lơ có chứa rất nhiều khoáng chất, protein thực vật, vitamin,… giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giúp duy trì làn da mềm mịn và trẻ trung lâu dài.

anh-loi

6. Cà rốt

Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà nó còn là thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời với làn da. Bởi Beta-carotene trong cà rốt có tác dung giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, cà rốt còn rất giàu vitamin C, giúp làm giảm nguy cơ cháy nắng da, giữ cho da sáng khỏe, ít bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài.

anh-loi

7. Cá hồi

Sẽ thật thiếu sót khi trong danh sách thực phẩm chống lão hóa da không có cá hồi, bởi cá hồi được biết đến là 1 loại thực phẩm rất giàu Omega-3, axit béo và protein. Các chất này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ, nuôi dưỡng các tế bào da, giữ ẩm và làm đẹp da. Ngoài ra, chúng còn kích thích sản xuất sợi Collagen và Elastin giúp da khỏe mạnh, đàn hồi, tránh bị cháy nắng cũng như bệnh ung thư da.

anh-loi
anh-loi anh-loi

Đánh giá bài viết

những thông tin bạn cần biết

hãy liên hệ sớm với chúng tôi để được ưu đãi tốt nhất

- Giá Gốc : 1.580.000đ/hộp

- Giá Khuyến mãi hiện tại : 790.000đ/hộp

- Giao hàng tận nhà, miễn phí vận chuyển khi mua từ 2 hộp hoặc chuyển khoản trước.

ĐẶT HÀNG NGAY
anh-loi

thông tin công ty

  • Công ty Cổ phần Thịnh Tâm Đường
  • ĐC:số 16A,Ngách 61, Ngõ 230 Phố Định Công,Quận Hoàng Mai,Thành phố Hà Nội
  • Mã số thuế: 0108265604
  • HỖ TRỢ

  • EMAIL: 22again@gmail.com
  • SĐT: 0868940498
  • TÌM KIẾM TƯ VẤN VIÊN

  • Vui lòng để lại thông tin, tư vấn viên của chúng tôi sẽ liên lạc để tư vấn các sản phẩm
  • LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI